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त्वचा से जुड़ी समस्याओं को करता हैं दूर आलू …

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  • 02 AUGUST 2020
  • City news – CN

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आलू साल के 12 महीने सब्जी के रूप में आया जाता है| अमीर और गरीब हर तबके के लोग किसी न किसी रूप में खाने के लिए आलू का प्रयोग करते हैं| आलू में कार्ब्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है|

इसलिए लोग सुबह नाश्ते में भी आलू का पराठा खाना पसंद करते हैं| मेन्सएक्सपी की खबर के अनुसार आलू खाने के साथ ही स्किन से जुड़ी समस्याओं को दूर भी करता है| क्योंकि आलू में विटामिन सी, बी-1, बी-3, बी-6, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस भरपूर मात्रा में पाया जाता हैं|

स्किन केयर के लिए आलू के फायदे उठाने इसके इस्तेमाल का सही तरीका लोगों को जानना होगा| आज हम आपको आलू के पांच फेस पैक और उनसे दूर होने वाली स्किन समस्याओं के बारे में बता रहे हैं|

पांच होममेड आलू फेस पैक

1. रंगत सुधारने के लिए आलू का फेस पैक
सामग्री
3 टेबलस्पून आलू का जूस
2 टेबलस्पून शहद

लगाने का समय  
10-15 मिनट

बनाने की विधि 
आलू के रस को शहद के साथ मिला दे| और इसे अच्छी तरह से
मिक्स करें इसके बाद इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं| इसको लगाकर
10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें| जब सूख जाए तो इसे धो लें| इसे रोज लगा सकते हैं|

2. ग्लोइंग स्किन के लिए आलू और नींबू का फेस पैक

सामग्री
2 चम्मच आलू का रस
2 चम्मच नींबू का रस

1/2 चम्मच शहद (वैकल्पिक)

लगाने का समय 
15 मिनट

बनाने की विधि
आलू और नींबू के रस को मिलाएं और इसमें थोड़ा शहद डालकर इसे अच्छी तरह से मेल्ट कर दें| इसके बाद इल लेप को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें| इसके बाद इसको पानी से धो डालें| इस फेस पैक को एक दिन छोड़कर दूसरे दिन लगा सकते हैं|

3. मुंहासों के लिए आलू और टमाटर का फेस मास्क

सामग्री
1 बड़ा चम्मच आलू का रस या गूदा
1 बड़ा चम्मच टमाटर का रस या गूदा
1 बड़ा चम्मच शहद

लगाने का समय  
15-20 मिनट

बनाने की विधि 
आलू और टमाटर का रस / गूदा में मिलाएं | इस मिश्रण में शहद मिलाएं और चिकना पेस्ट बनाकर चेहरे पर समान रूप से लगा लें| इस फेस पैक को स्किन के प्रभावित हिस्से पर विशेष रूप से लगाएं| इसको आप दिन में एक बार लगा सकते हैं|

4. झाईं के लिए आलू और चावल के आटे का फेस पैक

सामग्री
1 चम्मच आलू का रस
1 चम्मच चावल का आटा
1 चम्मच नींबू का रस (वैकल्पिक)
1 चम्मच शहद

लगाने का समय
15-20 मिन

बनाने की विधि
सभी चीजों को मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं| अब इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगा लें| इसके बाद पेस्ट को सूखने के लिए छोड़ दें|

सूखने पर इसको धीरे-धीरे स्क्रब करके साफ करें| स्क्रब करने के लिए पानी का उपयोग करें| इस फेस पैक को हफ्ते में दो बार लगा सकते हैं|

5. ऑयली स्किन के लिए आलू और ओटमील फेस पैक

सामग्री
3 आलू (उबले और छिलके वाले)
2 बड़ी चम्मच दूध
1 बड़ी चम्मच दलिया
1 चम्मच नींबू का रस

लगाने का समय 
30 मिनट

बनाने की विधि
एक कटोरे में आलू को मैश करें और इसमें अन्य सामग्री मिलाएं. इसको ठीक तरह से मेल्ट करें| इसके बाद पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं|

पेस्ट को लगभग 30 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें| बाद में इसको गुनगुने पानी से धोएं| इस पेस्ट को हफ्ते में दो बार लगा सकते हैं|

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